Medizinisch. Verständlich. Korrekt.
Medizinisch. Verständlich. Korrekt.
Ingwer kann vielseitig eingesetzt werden, Ingwertee bei Erkältungen ist ein beliebtes Hausmittel und auch Ingwerwasser ist eine gute Möglichkeit, auf die tägliche Flüssigkeitsmenge zu kommen. Was die Knolle alles kann, was Sie bei der Zubereitung unbedingt beachten sollten und ob sich Ingwershots lohnen, erfahren Sie in diesem Artikel.
Auf einen Blick – Die letzte Mahlzeit des Tages Häufige Fehler falscher Zeitpunkt Ablenkung zu viel Salz zu viel Zucker zu viele Zusatzstoffe zuckerhaltige Getränke zu wenig Ballaststoffe zu wenig Proteine die falsche Menge zu starke Gewürze Viele fragen sich: Darf ich nach 18 Uhr noch was essen oder sollte ich das Abendessen lieber ganz […]
Zu viel Zucker schadet der Gesundheit, das ist allgemein bekannt. Tatsächlich gibt es aber natürliche Zuckeralternativen, die nicht nur süßen, sondern auch allerlei gesundheitliche Vorteile bieten. In diesem Artikel erfahren Sie, welche natürlichen Zuckeralternativen es gibt, wie sie sich auf den Körper auswirken und worauf Sie beim Einsatz achten sollten.
Sowohl Knollensellerie, als auch Stangensellerie bieten viele gesundheitliche Vorteile und können vielseitig eingesetzt werden. Ob roh im Salat, in Suppen, Eintöpfen oder als leckeres Püree. Dennoch gibt es auch ein paar Dinge, die Sie unbedingt beachten sollten. All das und vieles mehr erfahren Sie in diesem Artikel.
Gut für den Darm, die Leber und gut für den Blutzuckerspiegel. Auch wenn der Geschmack von Bitterstoffen anfangs gewöhnungsbedürftig sein mag, der tägliche Verzehr von Bitterstoffen ist gut für die Gesundheit. Doch warum ist das so? Und welche Lebensmittel sind besonders reich an Bitterstoffen? All das erfahren Sie in diesem Artikel.
Grünkohl ist ein vielseitiges Gemüse, ob im grünen Smoothie, gekocht oder im Salat. Der Kohl steckt voller wichtiger Nährstoffe und ist ein echtes heimisches Superfood. Doch was genau macht den Grünkohl so besonders und warum ist ausgerechnet dieser Kohl anderen Gemüsesorten überlegen? All das und welchee Fehler Sie unbedingt vermeiden sollten, erfahren Sie in diesem Artikel.
Das Frühstück sollte ein guter Start in den Tag sein, Energie und Nährstoffe liefern. Doch viele greifen oft zu den „falschen“ Lebensmitteln – oder lassen das Frühstück ganz aus. In diesem Artikel erfahren Sie, welche 5 Fehler beim Frühstück Sie vermeiden sollten – und wie es besser geht.
Viele verbringen viel Zeit im Fitnessstudio oder gehen jeden Tag joggen, um Kalorien zu verbrennen, schränken sich dann beim Essen ein, achten sehr genau auf jede einzelne Kalorie und trotzdem steht dann am Ende der Woche manchmal mehr Gewicht auf der Waage als vorher. Eine Ursache davon könnte der Alkoholkonsum sein.
Eine gesunde Haut ohne Unreinheiten oder Falten und glanzvolles, prächtiges Haar – davon träumen die meisten von uns. Die Beauty-Industrie suggeriert uns immer wieder, dass wir nur diese eine Creme oder jenes Serum verwenden müssen und schon haben wir einen tollen Teint und sehen 10 Jahre jünger aus. Tatsächlich müssen Sie Ihr Geld nicht für teure Cremes ausgeben, sondern können mit Ihrer Ernährung großen Einfluss auf Ihre Haut und die Haare nehmen.
Alkohol ist die Volksdroge Nummer 1 in Deutschland. Ein Glas Wein hier, eine Flasche Bier dort – das gehört für viele zum Alltag. Doch Alkohol ist und bleibt ein Zellgift, das bereits in kleinen Mengen gravierende Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben kann. In diesem Artikel erfahren Sie die 5 schwerwiegendsten Folgen von Alkoholkonsum – und warum es sich lohnt, das eigene Trinkverhalten zu überdenken.
Hallo! Mein Name ist Dr. med. Dr. rer. pol. Tobias Weigl. Ich bin Arzt und mittlerweile bin ich ein Pionier oder man könnte auch sagen Urgestein im Bereich Medfluencing.
Ich helfe Patienten, ihre Gesundheit besser zu verstehen. Dafür drehe ich Videos, schreibe verständliche Fachartikel, veröffentliche Ratgeber für Ihre Gesundheit und gehe auf Ihre Fragen ein.
Meine Lösung für trockenes Lernen – Mit dem „Kompendium Pneumologie“ gibt es jetzt meinen ganz persönlichen audio-visuellen, leitliniengerechten und ganzheitlichen Unterstützer für Schule, Studium & Fortbildung!
